慢性胃炎是很常見(jiàn)的消化道疾病。慢性胃炎常見(jiàn)癥狀為：上腹部悶脹疼痛、泛酸、噯氣頻繁、消瘦、食欲減退、腹瀉等癥。由于在慢性胃炎發(fā)病的主要原因是飲食造成的，所以養(yǎng)成較好的飲食習(xí)慣是防治胃炎的關(guān)鍵，慢性胃炎的飲食保健應(yīng)做好五要，即：要節(jié)、要細(xì)、要慢、要潔、要清淡。

　　1、要節(jié)：飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無(wú)定時(shí)。

　　2、要細(xì)：盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　3、要慢：細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激。

　　4、要潔：注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對(duì)胃粘膜的侵害。

　　5、要清淡：少食甘、肥、膩、厚、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。