馬上就到了秋冬季節(jié)柑橘類的水果就開始陸續(xù)上市了，不光是新鮮的桔子，就連超市里面的桔子罐頭也是非常受大家的歡迎的。因為桔子一直價格也不貴且營養(yǎng)豐富，在水果市場也是擁有一席之地的。但是桔子也有不適合的人，吃了可能腸胃不舒服，今天我們來分享老年人腸胃不好能吃桔子嗎?
　　桔子也是常見的水果，口感酸甜美味，冬季在有暖氣的房間里，吃點桔子可以對抗燥熱的環(huán)境也能解渴。咱們也要知道桔子是含有豐富的膳食纖維和維生素c的。不能同時吃太多的蛋白質(zhì)類食物，不然就會沉淀，發(fā)生性質(zhì)上面的改變，容易在胃里沉淀或者引起消化不良或者拉稀等腸胃不適。
　　老年人腸胃不好能吃桔子嗎?老人能否吃桔子也要根據(jù)日常的腸胃癥狀表現(xiàn)，比如有胃酸多的情況就不要吃了。中醫(yī)也認為桔子吃多是容易上火的，不僅導(dǎo)致大便干燥，還會讓呼吸道有不適的癥狀。桔子果肉中含有有機酸，容易對胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，老人一定不要空腹吃桔子。每次飯后吃的量也不要太多，以免增加腸胃負擔(dān)。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天消化舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。