南瓜是很多朋友喜愛的食物，不管是單吃南瓜還是做粥，蒸著吃，煮著吃，南瓜都有種清香甜美的口感。魚蝦自然是咱們補(bǔ)充蛋白質(zhì)的優(yōu)選食材了，也有不少朋友說蝦和南瓜相克不能一起吃。到底有沒有這樣的說法呢，來看看今天的分享南瓜可以和魚蝦一起煮嗎?魚蝦南瓜同食有禁忌嗎?

　　蝦或者魚營養(yǎng)豐富，通過攝入魚蝦這樣的蛋白質(zhì)豐富，及各種脂肪酸和大量維生素及鋅，碘，硒等礦物質(zhì)的食材，不管是淡水魚蝦還是海水，蝦魚性溫入肝腎，特別是免疫力差身體比較虛的情況下，對機(jī)體的營養(yǎng)補(bǔ)給和保持充沛的體力非常有幫助。

　南瓜可以和魚蝦一起煮嗎?魚蝦南瓜同食有禁忌嗎?很多人對南瓜一起同食有忌諱，主要是南瓜里面含有維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜水果中的維生素C，讓自身的營養(yǎng)價值也會降低。其實這三樣是不相克的，而且營養(yǎng)豐富，互相搭配可以給身體補(bǔ)充全面的營養(yǎng)。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。