很多寶媽都知道孩子們的腸胃功能還是很薄弱的，稍有喂養(yǎng)不當(dāng)或是飲食不當(dāng)，就易損傷孩子的脾胃健康，尤其是很易導(dǎo)致孩子積食不消化，出現(xiàn)腹脹、不吃飯的情況，而此時(shí)，心疼孩子的爺爺奶奶們還是追著孩子屁股后面喂飯吃，擔(dān)心孩子不吃飯會(huì)營(yíng)養(yǎng)跟不上，恰恰相反，這個(gè)時(shí)候孩子消化吸收功能使受損的，吸收不了營(yíng)養(yǎng)也跟不上的，硬是吃很多反而更加重了積食和脾胃損傷，所以，要及時(shí)調(diào)理脾胃健康，幫助消化才是關(guān)鍵。

　　

　　1、建議給孩子的喂養(yǎng)方法做一個(gè)調(diào)整，要規(guī)律飲食或是少食多餐，不要讓孩子每餐吃的太多太撐，往往會(huì)看到很多孩子撅著個(gè)大肚子，吃得肚大渾圓的，很多家長(zhǎng)還沾沾自喜覺(jué)得孩子吃得多是好事，可是這樣暴飲暴食，吃的過(guò)撐反而會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，讓胃腸超負(fù)荷工作，久而久之胃腸功能會(huì)減弱，無(wú)力消化，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂，所以，要控制飲食量。

　　2、建議孩子出現(xiàn)積食的情況后(當(dāng)然，在沒(méi)有出現(xiàn)積食的情況時(shí)也要注意)注意飲食清淡，以易消化、軟爛、稀的食物為宜，米湯、面湯、米糊等，高蛋白高脂肪的食物不要吃，尤其不要讓孩子吃油炸油膩的食物，很多孩子喜歡吃漢堡、薯?xiàng)l、炸雞之類(lèi)的，而很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子哭鬧之后買(mǎi)給孩子吃，可是這些食物不好消化還比較硬，孩子吃了是不好消化的，所以還是不要吃的好。

　　3、可以給孩子吃些幫助健脾消食的，比如山楂、雞內(nèi)金等，可以在家自制山楂糕來(lái)開(kāi)胃消食，也可以將雞內(nèi)金曬干炒干磨成粉，沖水或是加入粥、牛奶等中給孩子喝，都能消食化積。

　　

　　推薦麥芽山楂飲給家長(zhǎng)們?cè)囋嚳矗河盟�煮炒山楂和炒麥芽，然后過(guò)濾出汁水，飲用。健胃消食。

　　4、建議家長(zhǎng)讓孩子多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，跟小朋友一起做做游戲、跳跳繩、捉迷藏等，跑跑玩玩，也能消消食呢。不要讓孩子整日窩在家里，不是看電視就是玩手機(jī)，不僅對(duì)眼睛不好，也不利于消化。當(dāng)然，可以給孩子做做推拿按摩，在脾土穴位于拇指外側(cè)緣的穴位，將小兒拇指屈曲，媽咪可用拇指順時(shí)針?lè)较蛐�轉(zhuǎn)按摩，每天1次，每次200下。還有其他的手法，繼續(xù)關(guān)注哦。