都說爛泥扶不上墻，這大便又稀又軟像爛泥一樣，讓人也是很煩惱啊，都知道大便的性狀反映了身體的健康，出現大便這種不成形的情況，是怎么回事呢?又該怎么辦?

　　

　　一般往往是有腸炎、消化不良的情況引起的常見的。多數情況是沒有問題的，多因長期飲食不節，涼的東西吃多了會造成脾胃虛寒都會造成大便變軟。平時要注意規律一下生活和飲食，勿食生冷辛辣刺激的食物，減少對腸道的刺激，喝溫開水，注意胃腸部保暖，同時配合益生菌類調理胃腸。

　　最后提醒大家，避免辛平時辣刺激油膩食物，避免生冷涼食，不吃麻辣油炸燒烤，不要暴飲暴食，不要沾染煙酒，作息規律，不要熬夜，不要生氣，保持心情舒暢。