我平時飲食吃點刺激性食物就會拉肚子，冷的，辣的，生的都不能吃，冷的辣的生一碰就腹瀉，能調理嗎?不是吃了串拉肚子，或者一吃火鍋就拉。平時沒事，稍微受涼或者吃的不對，就刺激拉肚子。這么多美食吃不了，我差不多也是這樣了，好難受。

　　解讀：像上述用的情況其實每個人的身邊或者我們生活中其實很常見，有些天天或者頓頓吃辣的也沒有問題。有些人吃一次就能起到嚴重反應或者難受好多天。咱們下面就來分析一下其中的原因：

　　先來說說辣椒，辣椒為什么吃了會拉肚子。因為它所含的辣椒素，這種物質是不能被消化道，也就是說腸胃分解的。火鍋類的或者吃串串類的，一次進食了太多的辣椒，里面的辣椒素刺激了腸胃，就會促進腸胃蠕動加快。腸道也是有自我保護的機制，它要通過蠕動快速的把這些物質排出體外才舒服一些。

　　如果每次都是進食辛辣刺激飲食后才會出現拉肚子，那么，這種腹瀉就算是腸道比較敏感，出現的防御機制。有一些辦法可以預防和緩解。

　　吃辣后已經出現腹瀉的情況，這時候應該多喝水，也可以以銀耳蓮子羹、雪梨枸杞湯等形式補充水分，讓水分更持久地待在消化道粘膜上，緩解干燥不適的效果更好。