腸功能紊亂引起腸道蠕動慢，大便時總是有氣體噴出，便量就一點而且黏，不成形，兩天一次。導致進食出現脹氣，腹部隱隱痛，噯氣，反酸，嘔吐，左邊小腹隱痛，一天便2到3次，便不成形，小腹感到有氣。

　　專業人士回復：您的情況主要是腸道蠕動動力不足導致的，沒有定時排便或憋便，以及腸道蠕動力不足大便沒有及時排出，那么大便就停留在大腸太久不排出，加上腸道功能紊亂就會易導致腸道動力不足。如果大便的內容量不夠就會導致便量很少，繼而導致排便量的減少，也就是沒有足夠的食物殘渣來促進腸道蠕動。

　　若攝取的食物過于精細，被小腸吸收了之后，就沒剩多少渣了，大便自然也會變少。很多人會說自己也沒有便秘的癥狀啊，其實，大便較少與進食的食物種類有很大關系，多吃富含膳食纖維的食物，大便量會增多。

　　通常在這個時候，可以多攝入水果蔬菜和雜糧，可以保證腸道的推送能力，也會增加大便的濕度水分和大便形成的量。

　　不妨試試芹菜，是能促進排便的“粗纖維”哦，芹菜的膳食纖維含量也是數一數二的，芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，可健胃利血、清腸利便，由于身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利于排便。