
1. 前期準(zhǔn)備:先把排骨冷水下鍋,加點(diǎn)姜片、料酒焯水,水開后撇去浮沫,撈出來用溫水沖洗干凈,這一步能讓燉出來的湯更清爽,沒腥味兒。

2. 砂鍋加水:把處理好的排骨放進(jìn)砂鍋,加足夠量的水,水要一次性加夠,中途加水會(huì)影響湯的口感和濃度。再放幾片姜、蔥段,大火把水燒開。
3. 大火轉(zhuǎn)小火:水開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉,這時(shí)候可別著急,小火慢燉才能讓排骨的營(yíng)養(yǎng)和香味充分釋放到湯里。大概燉個(gè)1個(gè)小時(shí)左右,排骨就差不多熟了,但湯的香味還不夠濃。
4. 調(diào)味出鍋:接著可以根據(jù)自己的口味加點(diǎn)鹽、枸杞、紅棗啥的,再燉個(gè)20到30分鐘,讓味道更融合。這時(shí)候排骨湯就燉好啦,湯色奶白,香氣撲鼻,排骨也軟爛脫骨,喝上一口,渾身都暖和!
時(shí)間)
三、健康風(fēng)險(xiǎn)食物中毒:如果飲用了變質(zhì)的紅棗銀耳湯,可能會(huì)引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致食物中毒。砂鍋隔夜的紅棗銀耳湯在冷藏保存且未變質(zhì)的情況下可以飲用,但需要注意觀察是否變質(zhì)并徹底加熱后再食用。
時(shí)間)