肺火旺和肝火旺是指體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)盛，而脾胃虛弱則是指體內(nèi)的陰氣不足。調(diào)理的關(guān)鍵是平衡陰陽(yáng)，

　　1. 飲食調(diào)理：飲食以清淡為主，多食用蔬菜、水果、谷物等富含纖維的食物，避免辛辣刺激性食物、油膩食品和煙酒。可以適量攝入一些滋陰清熱的食物，如綠豆、薏米、山藥、百合等。

　　2. 調(diào)節(jié)情緒：情緒波動(dòng)會(huì)影響體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張和壓力，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。

　　3. 合理調(diào)整作息：保持充足的睡眠，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

　　4. 中藥調(diào)理：可以選擇適合自身情況的中藥進(jìn)行調(diào)理，如黃連、黃芪、白術(shù)、柴胡等，但在使用中藥前咨詢醫(yī)生的建議。

　　5. 針灸推拿：可以尋求專業(yè)的中醫(yī)針灸推拿治療，調(diào)理身體的陰陽(yáng)平衡。

　　個(gè)人情況不同，調(diào)理方法可能會(huì)有所不同，建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生的意見，以便制定針對(duì)個(gè)人體質(zhì)的調(diào)理方案。