是的

　　1、芋頭是藥食同源的植物，也是富含膳食纖維的食材。很多地方把芋頭當(dāng)主食，淀粉含量高，飽腹感強(qiáng)。芋頭也富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、鈣、鎂、磷、鐵、胡蘿卜等營養(yǎng)成分，潤腸通便的同時(shí)，又可以幫助消化又可以幫助止瀉。

　　2、芋頭里面的膳食纖維稍微比葉子菜少，大概百克里面有1克左右的纖維素，所以也不能稱為是粗纖維食材。尤其是水溶性多糖、粘蛋白等生物活性物質(zhì)。拉肚子的時(shí)候一定要煮芋頭，否則會引起產(chǎn)氣、腹瀉等癥狀。

　　在調(diào)理腸胃的過程中，可以補(bǔ)充膳食纖維來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯(cuò)的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。