益生菌不是為了長(zhǎng)胖或者變瘦，是針對(duì)腸道內(nèi)菌群水平的

　　1、喝如果身體能承受益生菌帶來的體重減輕，那就和益生菌改善腸胃健康，減少腸道脂肪吸收有關(guān)，不用太擔(dān)心。益生菌不會(huì)讓人長(zhǎng)胖或者變瘦。益生菌是通過調(diào)節(jié)粘膜和系統(tǒng)的免疫功能或調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，保持腸道健康。

　　2、一般來說，吸收差是和腸胃功能差有關(guān)。腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收需要充足的益生菌的參與。如果菌群紊亂或有益菌數(shù)量少，不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收利用。腸道中益生菌的活性可以增強(qiáng)腸道的活力，加速人體的新陳代謝，并可能加速腸道中毒素廢物的排出。

　　喝益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的同時(shí)，也可以搭配水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。