吃低聚糖壞牙齒嗎
2021-03-22 16:52:56
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不會(huì)對(duì)牙齒造成不利影響
1、平時(shí)說(shuō)的糖吃多了壞牙,是白糖乳糖蔗糖,吃完后口腔里面有細(xì)菌可以利用蔗糖合成多糖,又使蔗糖發(fā)酵分解產(chǎn)生酸類容易齲齒。低聚糖不是平時(shí)的糖類,是一種可溶性膳食纖維,是不被我們?nèi)梭w消化吸收的。
2、低聚果糖不能被引起齲齒的鏈球菌等口腔微生物利用,長(zhǎng)期食用低聚果糖也不會(huì)引起齲齒。低聚糖市直達(dá)腸道內(nèi)為雙歧桿菌乳酸桿菌等有益菌群提供營(yíng)養(yǎng),幫助促進(jìn)有益細(xì)菌的生長(zhǎng)發(fā)育。低聚糖不會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生熱量和能量,也不會(huì)留在口中產(chǎn)生腐敗菌。
腸胃不好的朋友,日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如低聚糖家族中的佼佼者--水蘇糖,適合直接早晚來(lái)一點(diǎn)奘靈水蘇糖,也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖,良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便,為高品質(zhì)生活注入新的活力。


