可以

　　1、咱們?nèi)粘５乃崮汤锩娑际怯?a href=http://www.gnxcw.com/rss/231.htm target=_blank class=infotextkey>益生菌發(fā)酵制成的，酸奶和益生菌是不會(huì)有沖突的。益生菌的服用注意避免空腹有胃酸和腸液的影響，可以放在飯后食用更佳。

　　2、益生菌制劑本身就是有一定數(shù)量的菌株，直達(dá)腸道內(nèi)起效來(lái)幫助微生態(tài)環(huán)境的平衡。再加上酸奶中的活菌數(shù)量，掌握每次的用量即可。

　　吃益生菌直接給腸道內(nèi)補(bǔ)充大量活菌的同時(shí)，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來(lái)腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，為高品質(zhì)生活注入新的活力。