腸胃是非常敏感的器官，稍微不舒服的時(shí)候就會(huì)給你撂挑子了，比如讓你沒有胃口不想吃東西，或者肚子脹的像個(gè)鼓根本吃不下東西。有時(shí)可能是胃腸有器質(zhì)上面的炎癥了，影響了腸胃蠕動(dòng)的能力，也有不少是遇到情緒方面的原因，緊張，焦慮，生氣等也會(huì)讓腸胃不想動(dòng)。今天我們來分享總脹肚吃不下東西，肚子漲的沒食欲改怎么辦?

　　偶爾的肚子脹吃不下咱們可能會(huì)認(rèn)為是積食了或者消化不良了，少吃點(diǎn)或者吃點(diǎn)山楂丸消積口服液啥的就過去了。但是長(zhǎng)期脹肚吃不下去，建議一定要到專科去明確一下病情，不要小病拖成大病耽誤了治療的好時(shí)機(jī)。

　　總脹肚吃不下東西：一般會(huì)考慮是脾胃虛弱消化能力差，即便是吃了食物在腸胃里面滯留也不容易下行。這些食物在消化道內(nèi)的微生物的發(fā)酵下，也會(huì)產(chǎn)生不少的氣體不能正常排出的。這樣就會(huì)聚集在胃部或者結(jié)腸部分，導(dǎo)致肚脹影響胃口。

　　肚子漲的沒食欲：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物比如常見的嗎丁啉或者乳酶生，乳素菌素片等來幫助增加消化增強(qiáng)食欲。另外同時(shí)飲食也要注意不吃易產(chǎn)氣的洋蔥，薯類，粉條，豆制品等等，也要飯后也要適量的運(yùn)動(dòng)來幫助促進(jìn)食欲的增加和新陳代謝的加快。

　　溫馨提示，平時(shí)容易脹肚消化不良的朋友菌群環(huán)境也要維護(hù)，可以補(bǔ)充點(diǎn)酸奶或者添加了益生菌株的飲品，再給飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補(bǔ)足食物讓其隊(duì)伍壯大，消化能力增加，也會(huì)幫助腸胃抵抗細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_，好腸胃好消化吃嘛嘛香。