說起小米那也是養生食材中不可或缺的一員了，特別是小孩老人，身體虛弱或者術后，產后的階段，吃不了別的食物，那么小米粥是完全可以來點的。小米養胃又養人，那么在腸胃不適拉肚子的時候，能不能吃呢。今天我們來分享腹瀉可以吃小米嗎?拉稀時喝小米粥補肚子嗎?

　　小米就是普通的常見小米，味甘微寒是入胃經的，咱們都知道的就是小米健胃除濕，補虛清熱養腎的。小米粥營養豐富，小米富含維生素B1、B2以及無機鹽等，能防止消化不良，對脾胃虛弱尤佳。

　　腹瀉可以吃小米嗎?腹瀉期間雖然很多人都主張空空肚子禁食一段時間，但是水分和粥類是可以喝的。很多人會在小米粥中加入山藥或者加入紅棗、蓮子、紅薯、百合等，養胃又養氣還健脾。

　　拉稀時喝小米粥補肚子嗎?拉稀時可以喝小米粥補補肚子，小米粥是流質食物，不會增加腸胃負擔的，而且營養豐富幫助補充體能，對拉稀的恢復也非常有利。同時提醒：腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化好腸胃，遠離腹瀉為品質生活注入新的活力。