冬末春初是腸胃病的多發(fā)時(shí)節(jié)，尤其是對(duì)于免疫力低下的兒童、老人等群體。下面我們看看市疾控中心專業(yè)人士建議我們?cè)鯓臃揽鼓c胃疾病，才能取得不錯(cuò)的效果。

　　一、預(yù)防腸道疾病，要做到不喝生水，合理調(diào)整飲食，注意勞逸結(jié)合并保證充足睡眠；

　　二、食用清潔的瓜果蔬菜，不食用病死及死因不明或腐敗變質(zhì)的畜、禽肉，防止細(xì)菌性食物中毒；

　　三、剩余食品、隔餐食品要加熱后再食用。水源要啟用健康水源，減少致病菌的攝入。

　　對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)條件允許的患者，可以服用水蘇糖來(lái)增強(qiáng)腸胃免疫力。對(duì)于一些輕微的癥狀，和外界刺激或者外界感染，如果腸胃抵抗力高就能很自如的避免，防止病情的發(fā)生或者惡化。

　　平時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，不應(yīng)將洗滌完食物或餐具后的水再作他用。還可有針對(duì)性地接種甲肝、傷寒疫苗等進(jìn)行預(yù)防。當(dāng)發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等胃腸道癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。或者在節(jié)假日出現(xiàn)食物中毒，要及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門。