痔瘡對人體的害處大家已經(jīng)非常了解，但是痔瘡的發(fā)病率這么高，我們不但要有對癥的**手段，而且飲食上的配合也顯得尤為重要。以下為您介紹三種水果預(yù)防痔瘡，以及我們吃什么治腸胃病效果好。

1、梨：從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者在今秋做了手術(shù)，梨也是一種，因為它還可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴張。另外，蘋果、豆類、燕麥等也具有很好的預(yù)防痔瘡的作用。醉后，劉磊強調(diào)，由于榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此患有痔瘡的朋友*好少吃。

2、香蕉：由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便，不妨適當(dāng)多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪，進而引發(fā)肥胖。

3、柿子：如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀（但經(jīng)簡單處理后澀味就會祛除），性寒，具有軟堅散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。

其實多數(shù)痔瘡都是由便秘引起的，所以消除痔瘡的根本任務(wù)在于，消除便秘，促進正常排便。只有這樣才可以Y效避免痔瘡的發(fā)生以及惡化。因為便秘常常是排便時間過長、排便用力過大，引起靜脈曲張，形成痔瘡。便秘是直腸炎的典型癥狀，所以消除炎癥是當(dāng)務(wù)之急。以前人們認(rèn)為結(jié)腸的功能只有吸收水分和儲存、排泄糞便，人們還發(fā)現(xiàn)是營養(yǎng)平衡的調(diào)節(jié)中心，腸道菌群活動中心，體內(nèi)維生素合成中心。結(jié)腸功能的正常與否決定了人體的健康水平。當(dāng)體內(nèi)菌群失調(diào)就很容易引發(fā)炎癥、導(dǎo)致致病菌肆意泛濫，下面我們看看我們應(yīng)該如何Y效消除致病菌、促進體內(nèi)菌群恢復(fù)平衡。

目前有兩種增加雙歧桿菌的方法：
1、直接補充活菌制品。但研究發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌是厭氧菌，耐酸性差，一般的保管環(huán)境和溫度很難存活，攝入人體后大部分也會被胃酸中和而死，極少數(shù)到達(dá)大腸也無法存活，不久又被排除體外。
2、服用有益菌增殖因子。有益菌因子是一種水溶性膳食纖維，不被人體吸收，只被有益菌利用，是有益菌的增殖因子和營養(yǎng)成份，食用后能使雙歧桿菌等有益菌數(shù)量增加10-100倍，有害病菌大幅度減少，是增加雙歧桿菌簡便而Y效的方法。