蘑菇品種很多，大多數(shù)的口感鮮美，外韌里嫩清香美味，洋蔥雖然從口感和外觀不討人歡喜，但是洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那是不可替代的。被譽(yù)為抗癌皇后那是實(shí)至名歸的，雖然切洋蔥時(shí)流淚的感覺(jué)不好，吃了洋蔥容易排氣的體驗(yàn)不好，但是還是抵擋不住養(yǎng)生人士每天生啃一個(gè)洋蔥的決心。今天我們就來(lái)聊聊這兩種食材的搭配，蘑菇和洋蔥能放一起吃嗎?

　　先來(lái)提醒一下，蘑菇咱們一定要選擇菜市場(chǎng)賣的蘑菇，可不要隨便在外面采的野蘑菇。洋蔥被稱為血管的清道夫，蘑菇營(yíng)養(yǎng)高而且熱量低，很多減肥的妹子都會(huì)選擇吃蘑菇。洋蔥炒蘑菇是非常開(kāi)胃和刺激食欲的一道菜，所以，蘑菇和洋蔥可以放在一起烹飪。

　　蘑菇和洋蔥一起炒如果感覺(jué)很素的話，可以放入一點(diǎn)豬肉，感覺(jué)草菇的氣味怪的話，可以先焯水，然后再炒，就非常鮮美了，所以，蘑菇和洋蔥是可以放一起吃，營(yíng)養(yǎng)成分不相克而且有利于對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。不要提醒的是，如果是對(duì)蘑菇過(guò)敏或者有腹瀉的消化不良的朋友，不要常吃蘑菇，有礙腸胃吸收。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。